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のりこ流セルフタッチで自分癒しレッスン

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スウェーデンでは、治療の一環として取り入れられているという 「 タッチケア」 自分自身にタッチしていくことでも リラクゼーション効果や 痛みの軽減の期待ができます。 …
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#タッチケア

赤ちゃんとセルフタッチ

赤ちゃん動画と瞑想音楽を聴きながら セルフタッチのりこ流実践動画です。 https://youtu.be/

やってみようセルフタッチ

セフルタッチ上半身編のご紹介です そこで、お家で簡単にできる 「セルフタッチ」のりこ流や…