昨日の睡眠記録
読書をして遅くなり
11時30分に寝て4時に起きました
4時間半ですが
一度も起きなかったので
ちょっとすっきり

写真は朝のルーティンの
オリーブオイル入りトマトジュース
朝食のみかんです
次の血液検査までやります

新春の重賞に負けビール無し
トホホ