気まぐれ備忘録〜元同僚はADHDだった〜

こんにちは、nontanです( ´∀｀)
すっかり秋めいてきましたね！
ってことは季節の変わり目...メンタル崩れやすい...
でも今のところ大丈夫です！
うまくバランス取れるようになって来てたら嬉しいです！

今日は何を書こうかと考えていたんですが
最近の出来事の備忘録としてちょこっと。

パン屋さんでのバイトは楽しくて
焼きたてパンに囲まれて働ける幸せを噛み締めております笑

自分でも久しぶりにパンを作りたい！！！

その気持ちが芽生えたのでチャンス！
初心に帰ってベーグルを作りました。

いつもと同じ配合で大体同じグラムで（1個あたり）作ったけど
何だか小ぶりなベーグルに。。。
あまり釜伸びしなかったようですね。。。
捏ね？発酵？温度？？
やっぱりパン作りは奥が深い。

そしてベーグル生地を使ってもう1つ！
ベーグル生地のウィンナーパン！（絶対うまいやつ♡）

これはイメージでは綺麗な編み込みにる予定だったんです笑
でもケチャップを入れた事によって生地がくっ付かなくて...
もう後半はめちゃくちゃ！！！
これに関しては茹でる工程はバラバラ事件になるの確定
だったのでケトリングは飛ばしてそのままオーブンへ笑

結果...茹でなかったからベーグルではないのかな？？？？

定期的に作らないとダメですね。。。
でもダブルワークしてるとまとまった時間が取れない。。。
これも自分が選んだ生き方だから工夫するしかないです。

そして最近、なかなか大きな事が！
わたしが以前働いていた会社の同僚Nさんがついに退職したと！
わたしが檄鬱に陥り、仕事に行けなくなり退職した会社。
他のスタッフもいっぱいいっぱいの状態でした。
それでも、みんな頑張っていて。
わたしが離脱してしまって。。。

Nさんは50歳。子育ても落ち着いてフルタイムで働ける正社員。
センスが良く、優しく、気配り上手な存在。

でも仕事上色々と問題が...

・自分が納得出来なければ全く理解出来ない
（そんな決まりなのかと受け流せない）
・声がとにかく大きく調節がうまく出来ない
・常にパタパタ動き回る
（お昼ご飯も立ったまま口いっぱいに頬張って一瞬）

何となくわたしは気づいていたのですが、、、、
退職した後にラインをもらい退職祝いに？ランチすることに

唐突に彼女は話はじめ
「不眠とかあってメンタルクリニックに行ったらADHDって言われたの」

それを聞いてわたしは「やっぱり」と。
彼女の多動性、衝動性はやはりADHDから来るもの。
自分が精神的な辛さを知っているからか、
元々心理学にも興味があったからか、
色々なものを読んだり見たりしていたからか、
わたしの中で「ADHD」気質なのかな？と感じていたんです。

わたしのメンタルが安定している今は落ち着いて話が聞ける。
色々な話をしました。
彼女の脳内は常にフル回転！
次から次へと話が変わり息継ぎもままなりません笑

でも彼女は前向き、今まで50年間自分なりに工夫しながら
うまくやって来たんです。
その前向きさは見習いたいし、パワーも分けてもらいたい。

鬱でもパニックでも不安症でも発達障害でも...

うまく付き合っていく方法は必ずあるし
コントロール出来ると信じています。
でも、わたし含め一番辛い言葉はこれではないでしょうか...

それも個性、性格
みんな同じようなことあるよ

一見理解を示してくれていて、寄り添ってくれているような言葉
でも、すごく言われると辛い。

この苦しみを本当にみんな味わっているんだろうか...

でも、わたしだってみんなの事は分からない。
だから本当にみんな同じくらい辛いのかもしれない。
それは本人しか分からない。

彼女と話していて「わたし達は生きづらいね」
そんな会話があって...
でも、わたしはそんな中で会社勤めの正社員が
自分には向いてないと見切りをつけたこと
収入は半分以下になったけど
楽しいと思える仕事が出来ていること
かなり進歩したと思って自分を褒めたいと思えた。

人それぞれ...人生いろいろ...

センチメンタルに物事を捉えようと思えば
いくらだって出来る。
でも、今の状況がベストに向かっていると考える。
そういう思考回路に自分で自分を変えていく。

彼女もゆっくり休みつつ
自分の取説をしっかり作って把握して
また前に進めたらいいかな！
そう話していて嬉しかった。
人によるかもしれないけれど...
彼女の場合はADHDと分かって良かったのかも知れない。
その事実を知って、落ち込むのではなくて腑に落ちたから
この「腑に落ちる」これが彼女にとって一番大切な事なんです。

実はわたしもそのパターンだった
苦しくて辛くて涙が止まらなくて何も食べられなくて
不安ばかり襲いかかってくる状況にパニックだったんです。
でも、病院で診断を受けた時に「良かった」と思ったんです。
苦しい理由が分かって安心したのを覚えています。

彼女もそうなんだなと話していて感じました。
今はゆっくり休んで（出来ないと思うけど笑）
ストレスの根元は排除したから
彼女らしく進んでいって欲しいと思いました。

これからもたまにはランチする仲間でいたいです。

そして今この記事を書いている時
彼氏くんはワクチン2回目の副反応に苦しんでいるようです。。。
何もしてあげられないもどかしさ。。。
そして実はわたしも今日2回目のワクチンを打って来ました。
今のところ、、、

・腕が痛い
・頭が少し重い？？
・37.6くらいの微熱

といった感じです。
昔から熱には強いタイプで39度の高熱でも
案外平気に行動出来るタイプなんです。
24時間後どうなるのか...

早くコロナが終わりますように！！！！
マスクのお陰で、お肌の治安がとてつもなく悪いです笑

ではまた！
気まぐれ更新します！