マガジンのカバー画像

うつ病・パニック障害

20
長年付き合っているうつ病、パニック障害、不安障害。寛解に向けての記録と日々の感情。
運営しているクリエイター

2021年12月の記事一覧

他人の機嫌と自分の感情は別物と位置付けるべし

こんばんは、nontanです( ´∀`)

今年もあと少し...みなさん今年1年はどんな年でしたか?
去年から携帯アプリで10年日記というものをやっていまして
不思議な事にメンタルが安定していない時は毎日書いて
メンタルが安定していると書かなくなる...

わたしの個人的な1年としては、去年の9月に正社員として
働いていた会社でメンタルがズタボロになり退職して
メンタル回復に努めて、、、
11月に

もっとみる