【一致】感情のスケールを一段、一段のぼっていく。

自分が無理していることに気づいて、
ハッとした。

苦しいとき
心がギュッと、縮小する感覚

そこからどうしても
違う場所に行きたい

早く！
もっと早く、今すぐに

そうやって焦ってしまう。
苦しければ苦しいほど

自分の今の場所を見誤る時もある。

本当は、ホッとして、心が休まって
安堵することがその瞬間、最適なのに

もっと！もっと！と

焦って

どうしてもっといい気分になれないの！
もっと望んで、楽しくなりたいのに！
もっとワクワクしたり歓喜したり、
その場所に行きたいのに！

と、自分を急き立てる。

感情には段階がある。
と、エイブラハムは教えてくれた。

感情のスケール

うん。よし。

無理せずいこう。

わたしは
わたしのやれることをやろう。

一致！

今のわたしががんばりたいこと😆

「一致」のために
やれるところを探して、つづけてみる。

今日は月曜日。

今週も一週間、踏ん張る！💪🏻