断酒1ヵ月。次なる挑戦

大晦日から断酒して、約1ヵ月が経過した。

当たり前だけど、体調はめちゃくちゃ良い。

断酒前は週に1～2回程しか呑んでいなかったけど、その1～2回の罪悪感と体調不良が無くなって、毎日一定して体調が良いのを気持ち的にも身体的にも実感できている。

しかも、お酒の代用品であるノンアルコールビールや炭酸水を使わずに過ごしている。

これも「禁酒セラピー」の効果だろう。

感謝します。

で！！

もうひとつの課題。

甘い物を食べる機会が多くなっている。

断酒したからではないが、元々甘い物を食べる習慣があって、やめたいなぁと思っていた所だった。

以前、ゆるゆるな砂糖断ちをしたけど失敗。

今回はちょっとやり方を変えてゆるゆるな砂糖断ちの挑戦です。

開始日時は2/1の明後日。

開始に向けて現在、お菓子爆食い中(笑)