【脳をあやつる成功術】～モチベーションアップ～

2020年2月27日 15:55

今回は、脳科学、心理学的にモチベーションを上げる方法をまとめてみました。

ビジネスでもダイエットでも、モチベーションを保ち、3日坊主にならないということが大事ですね。

まずはこちらを紹介。

「外発的動機付け」と「内発的動機付け」

外発的動機付けとは、外部からの報酬を目当てに物事を頑張ろうとする動機付けです。

例えば、
「勉強を3時間やったら1000円あげる」と言われてから勉強を始めます。
これでは質の良い勉強なんてできませんね。

一方、内発的動機付けとは、自分の中で燃え上がる、自己を高めて結果をだしてやるという気持ちです。

例えば、「勉強を3時間やって、今よりもっと賢くなろう」と考え、勉強を始めます。

これなら、密度の濃い勉強ができそうですね。

研究者でもスポーツ選手でも、結果を残している人は、「その分野が好きで、のめり込んでいたらいつのまにか結果が出た」という方が多いと思います。

もう一点、

を3つ紹介します。

「有名になる」や「お金持ちになる」だけでは、前に進めませんね。

「20年以内何々を成し遂げる」や「生きてるうちに何々をする」では、やらないまま終わってしまいそうです。

長期の目標と短期の目標をそれぞれ決めると良いと思っています。

小さな成功繰り返してを大きな成功にしましょう。

ビジネスにおいてのモチベーションの保ち方をまとめると、

・自分のビジネスに自信があり、進めていくことで自分の成長にもつながると考える
・お金は後からついてくるものなので、今稼げているかどうかは考え過ぎない
・日々の小さな成功を繰り返す
・失敗しても成功するまでの過程であると考える
・目標設定をしっかり行う

あたりが大事なのかなと思います。

以上、モチベーションに関しての記事でした。

少しでも参考になりましたら、スキ、フォローを頂けたら幸いです。

他にも脳科学ビジネスの記事はございますので、興味があればぜひこちらをご覧下さい。
↓
https://note.com/nomenome333/m/m3f30028bed7f