[つぶやき] お米とぎとマインドフルネス

突然ですが、お米を研ぐのが好きです。

シャラシャラという音。
指に伝わる感触。

これ全部タネなんだよなぁと思いながら
どこの空の下で育ったのかなぁ
と想像をしながら。

「実る」という当たり前って
本当に不思議だなぁと思いながら。

あ、これマインドフルネスだ
と最近気づいたのでした。

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マイナスなことに意識が奪われがちな今だからこそ、今目の前にある穏やかなところにフォーカスを向けて、心の健康を保ちたいなと思います。

心を健康に保っていれば、きっといいアイディアも湧きやすくなるはず。。

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