【反省】何回もやってる失敗！

今日もやってしまった。
同じ失敗を何度繰り返したことか…
心の余裕がなくなるとやっちゃうんだよね

①お菓子の大量ストック(意志の弱い私はある分だけ食べちゃう)

②ドカ食い(やった瞬間その日の生産性死ぬ＝気分悪くて何も手につかない)

③午前中に一度も運動しない(午前中の運動サボるとどんどん後回しにしちゃう
→動かずに食べるの繰り返し
→②のスパイラルに陥る)

結論！
①お菓子はストックしない
②「空腹が最強のデトックス」を毎日100回唱える
③起きたらすぐ運動する

何でも面倒臭いと感じる前にやってしまおう！
弱い自分に負けないで！