シェア
筋トレ始めて3年目。いよいよ夏に向けて筋トレモチベも高まってきたところで、これまでの筋ト…
僕がジムに行きたくない時や減量が辛い時に観ている動画があります。前置きはここまでにして早…
やってしまいました。ぎっくり腰です。デッドリフトという腰でバーベルを持ち上げるウェイトト…
ちょっとひょろめの標準男性(23歳)が筋トレに目覚めて2年でベンチプレス40kgから100kgに達した…
ちょっと前に、武井壮さんが毎日同じコンディションで体重計に乗っていることや、ぷろたんさん…
