健康のバロメーター＆ソウルフード

ここ最近、娘の高校進学の準備に加え、ちょっと体調不良でした。

寒暖差のためか花粉の影響なのか…頭痛と軽い消化器症状（涙）

仕事を休むほどでもなく、でも家にいれば永遠に眠れる感じ。



私が「体調悪いな…」と感じる、健康のバロメーターフードは「納豆」です。

私、娘が小さい頃「ママは納豆星からやってきた納豆星人だよ」と言っていたくらい、納豆大好き🌟

ほぼ毎日、納豆ご飯とお味噌汁という朝ごはんをいただいております。

それくらい好きなのに（笑）、体調悪くなると「今日は納豆の気分じゃないな」となるのです。

「今日は納豆の気分じゃないな」となれば、寝込むほどではない体調不良でも今後悪化する可能性が高い要注意状態なわけです。

ほぼ、毎日食べているくらい好きなので、納豆は私の元気の源。
ソウルフードです。

もちろん、最後の晩餐は絶対「納豆」
お刺身定食に納豆がプラスされていたら最高！
青さのお味噌汁なんてついていたらもっと最高！！

（↑納豆はサブっぽく見えるけど、私にとっては、お刺身にも青さのお味噌汁にも負けないくらいのメインディッシュです）

今朝も納豆ご飯とお味噌汁をいただき、ダイニングテーブルから見える青空を眺めて「あー幸せ♡」と、朝起きた奇跡と食べられる奇跡に心から感謝した朝を過ごしました。