一喜一憂するんじゃないと言い聞かせても言い聞かせられないのは仕方ない

今朝の体重　83.7kg(前日差 +0.4kg) 体脂肪率　24.3％(前日差-0.2％)

増えてやがるぜこんちくしょうめ

今日は結構減ってるだろうと思うくらい昨日筋トレ頑張ったのに

そしたらマック食べようと目論んでたのに。その目論見を読まれたかのように増加と言うか、減らない体が憎らしい

多少ちくしょうめとも思ったけど、原因もだいたいはわかっているから、これはこれでいいんだろうとは思うけど、でもマック食いたかった。しかも今ポテトが150円になってるとか

ツイッターでトレンド入りしてて知るくらい、全然マックのＨＰ見てなかったわ

明日こそは

そうだな、83.2kg以下なら食べよう。もう食べよう。そしたら食べよう。別に食べてもいいんだから食べよう。禁止にしてるわけじゃないし禁止にしなくてもいいんだから食べよう

そんなに減ってるとも思えないけど

とは言え、禁断症状が出る程食べたいってわけでもないんだけど。ひさしぶりに食べたいなって程度で絶対食べたいまでは行ってないから、まあ気分で変わるでしょうね

最近ＨＩＩＴがきつくなってきた。いや、最初っからきついけど、そりゃまあこんなのきつくて当たり前なんだけど、同じメニューをしてるのに、前よりも出来なくなってる気がするのは、筋肉を休ませないといけない時なのかな。でも休息日のあとでも少し前より出来なくて、途中でへばってしまったりする。これは慣れによる甘えが出てきちゃってるのかな

一ヶ月半前に比べたら、全然出来るようにはなってるから、そこは自分で自分を評価してやらんとですね

そう考えれば、一ヶ月半後には、もう少し高強度のＨＩＩＴが出来るようになってるんだろうか

そうなれば筋トレをもっと短縮できそう。そうなりたい。

早く70kg台にいきたいから、今日も今日とてがんばりますと洗脳させていかないと

焼肉食べたいなあ