こんばんは、ノエルです。
ベンゾジアゼピン離脱症候群の闘病2年目。
体は昔よりも格段に良くなってきてるけど、1日7時間くらいが動ける限界、あとはゆっくりしたりマッサージ、温泉、睡眠とケアに当てないといけない現状です。
この2ヶ月間はボランティアしていた団体のスタッフとして、人事や経理の整理をし、
団体の調整を行なって、
昨日でその業務はとりあえず終わり、
途中、給与のことなどで若干食い違いもあり、潔く身を引くことに。
さて、、、
今日からは自由！
お金はないけど、またしっかり眠って、運動して、完璧な食事をして、
次こそは薬に頼らず眠れるところまでいこうと思います。
順番にやるべきことをすれば必ずうまくいく。
夢も野望も、目標もしっかり持つ、
毎日ノートに気持ちを書いて、計画を立てる。
気負わずにまずは2、3日ゆっくりしようと思う。
今日は病院に来ていて、待ち中。
気持ちは少し焦っている。
突然辞めた、仕事のグループラインもブロックでもしようか、、、
気持ちが揺れる気がする。
頑張ろう。
年末関係なく、やってやろうと思います