nocostteller

突然体から力が抜けて、それ以来すぐ頭がクラクラしてダウン。 お医者さんには精神的なものとして相手にしてもらえなかったので、自分で治すしかないと一念発起! 寝たままできる様々なエクササイズやら、お金をかけずに健康になる裏技的なものをたくさん発見して実践してます。

nocostteller

突然体から力が抜けて、それ以来すぐ頭がクラクラしてダウン。 お医者さんには精神的なものとして相手にしてもらえなかったので、自分で治すしかないと一念発起! 寝たままできる様々なエクササイズやら、お金をかけずに健康になる裏技的なものをたくさん発見して実践してます。

最近の記事

先生の話をよく聞けば勉強が出来るようになるのか?

子供の頃、テストの点が悪いとクラスの子が親から「先生の話をよく聞いて…」と小言を言われてるのを何度か目にしてて、項垂れてるその子がかわいそうだなと思ってました。 子供心に、反骨心から、 「そんなことを言うあなたは子供の頃勉強できたんですか?」 て、その子の親に言ってやりたかったです。 言いませんでしたけど。 でも、ふとした瞬間に、 ちょっと待てよ? 勉強出来る人は先生の話を聞いてるのか? と思い始めました。 私の周りにいた勉強出来る人は授業中寝てる人多かった気

    • 頭を上げれば下腹が引っ込む?不思議で簡単な下腹ぽっこり解消法

      全国の下腹ぽっこりにお悩みの皆様こんにちは! nocosttellerです。 元気に腹筋やってますか? 腹筋きついですよね? でも、労力に見合う効果あります? 私はやりません。 毎日あの辛さに耐えるのムリ! 病気してたんだから、そんな体力ありません! 今回はお金をかけずに簡単に下腹ぽっこりからおさらばしましょう。 今回も面倒なので実践法から紹介します。 まず寝っ転がったところからスタート。 1、首を動かして頭を持ち上げてヘソあたりを見る。(手は使いません)

      • 舌磨きってやってます?

        舌磨きしても舌苔が取れないって悩み、よく聞きますよね? もったいぶるのも面倒なので、さっさとお金をかけずに簡単に舌苔を取る方法をお教えしますね。 1、舌をできるだけ突き出してドギーブレスを十回 たったこれだけ。 「ドギーブレス」は犬のようにハァハァ舌を出して息をするアレです。 簡単でしょう? これを一日に何回かやれば数日中に舌がキレイなピンク色になります。 え? 本当? 本当です。 という事は、舌苔の原因菌は嫌気性(平たく言えば「空気に触れたくない」て事)なん