夏にしかできない自然療法
夏限定の自然療法。
それは海水浴！ 私、一日おきに行っています。
子宮内膜症と、頻発するギックリ腰を治療中。
これに効果があるのか検証中です。
子宮内膜症とギックリ腰
以前の記事でも書いていますが、こちらを治療中です。
子宮内膜症は、ピルや投薬に抵抗があって「漢方薬」で対処。
ギックリ腰は、整骨院に２～３日に一度間隔で通院しています。
子宮内膜症・漢方で治るか？
具体的に何を飲んでいるのかというと、
ツムラの「桂枝茯苓丸」と「半夏厚朴湯」を食前に湯に溶かして飲んでいます。
自己判断で医師に処方箋をもらい、保険適応で薬を貰っています。
マイナーな漢方薬だと、なかなか処方してもらえないパターンがあるのですが、私は以下の方法で処方してもらいました。
①まず婦人科へ。子宮内膜症以外の病気が隠れていないかの検査を受けました。
②婦人科での治療方針を聞く。ピルと内服薬での治療一本が望ましいとのこと。私は再発しやすい体質なので、漢方薬で体質改善できないか相談。
③総合病院内科へ。漢方での治療が出来ないか相談。使ったことの無い漢方薬なので、効果が分からない。ましてや漢方薬を２種類合わせることは、効果を半減させるのでできないと言われる。
④地元の小さな内科クリニックへ。これまでの経緯を説明。
自分の体質や、やってみたい治療を説明。自己責任にて行いたい旨、また一定期間で効果が見られなければ、通常の治療に切り替える旨を伝える。
⑤完了！イマココ！
桂枝茯苓丸／効能・効果
比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症： 月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症注）、肩こり、めまい、頭重、打ち身（打撲症）、しもやけ、しみ、湿疹・皮膚炎、にきび
注）血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである。
▶子宮の症状以外に、めまい、のぼせがあったり、ホルモン異常による氣持ちの昇降が辛かったのでこちら。血の巡りを良くする。
半夏厚朴湯／効能・効果
体力中等度をめやすとして、気分がふさいで、咽喉・食道部に異物感があり、ときに動悸、めまい、嘔気などを伴う次の諸症：
不安神経症、神経性胃炎、つわり、せき、しわがれ声、のどのつかえ感
▶夜になると動悸がして寝られなかったり、めまい、同時に耳鳴り。不安感からこの症状が出るとしてこちら。体を動かす機会が少なく、ストレスをためがちな人にも良いとされる。氣のめぐりを良くする。
漢方薬の注意
私は漢方を飲むときに薬を無駄にしないため、短い期間分いただくことにしています。飲めば合わない薬はとにかく不味いからです。もう、臭いからダメだし、飲むのは辛いし。合うお薬だと「ハーブティーのように飲める」のです！これは不思議！！
西洋のお薬の方が、即効性があるし簡単なのですが、私は何かの症状が出る時というのは「身体全体の不調やバランスの崩れ」を改善することが大切だと考えているので、この方法にしました。
せっかく身体がヘルプサインを出してくれているのだから、自分の調整をするチャンスだと捉えて養生中です。
癖になったギックリ腰、どうやって治す？
現在、整骨院へ通っています。これまで様々な整体院や、リラクゼーションサロン、カイロプラクティック、腱引き療法など行ってきました。
一回の施術料は5,000～15,000円ほど。
どの施術でも、結局再発に再発。そして結局、近所の整骨院で一回500円ほどの施術を受けて細かくメンテナンスをする方法に「今のところ」なっています。
施術は、吸い玉→手技 吸い玉をやると、背中の血行が良くなって身体が柔らかくなってくるのが分かるので、よくやってもらいます。
手技 これが上手な女の子のいる整骨院なんです。バキッボキッとやりませんし、力も入れない。頭や、首、脇腹などそっと手を添えて微かに動かす。
彼女が触れると、ビギッと痛くなっていた腰があれ？何だったのだろう？という感じで帰れるんです。あとは自分の自己治癒力。
自分でこのへっぽこな身体と付き合う方法を探っていこうと思っているところです。
海水浴と自然療法
今の時期、最高の自然療法と言えば「海水浴」だと私は思っています。
私の住んでいる田舎の海は、あたたかく波も無く遠浅。
そして人がほとんどいない。砂浜でもリラックスできる、最高のロケーションなのです。
羽田空港から飛ぶと、２時間せずにこんな海がありますよ～ 氣になる方はご連絡ください♪
海水はミネラルたっぷり、最高のデトックス温泉！ということで、身体を冷やし切らない程度に、一日一時間ほど浮きに行っています。
腰に負担はかからないし、無料だし、海の力を借りてしっかり毒出しをしようというわけです。
ぷかぷか浮けば、自然と瞑想状態になって、海から帰れば心地よい疲労感。
子宮の状態を見に行くのは、８月中旬。それまでに効果が出るか楽しみなところです。
余談：海水浴の予定外の嬉しい効果
私、二の腕が子どもの頃からブツブツ。毛孔性角化症(毛孔性苔癬)です。
いろいろクリーム塗ったりしていたのですが、これが大人になっても治らなくて。諦めていたのですが、海に入り始めて完璧では無いものの綺麗になっています。思わぬラッキー。また何かあれば書いていこうと思います。