私は繊細さん。
最近
『HSP』
（ハイリ―・デンシティブ
・パーソン）
という
キーワードをよく目にします
知れば知るほど
自分に当てはまることを感じ
少し安心しました
「病気」や
「性格」ではなく
（育った環境で形成されるもの）
「気質」であり、
（持って生まれたもの）
である点からも
安心感を感じました
そうか
いつも思い悩み
しんどくなってしまう
この生きにくい
自分自身の「性格」
と思っていたものは
持って生まれた
私の「気質」であり
言い方を変えると
「特徴」でもあり
「強み」かもしれない
と感じています
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HSP
（Highly Sensitive Person）
アメリカの心理学者
エイレン・アーロン博士
が提唱
・生まれつき
「非常に感受性が強く
敏感な気質もった人」
という意味
・環境や性格などの
後天的なものではない
・属性 DOES
Depth of processing
深く処理する
（深く考える）
Overstmulated
過剰に刺激を
受けやすい
Emotional & Empathy
感情反応が強く
共感力が高い
Subtlety
ささいな刺激を
察知する
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