早起き 60日目
昨日から早起きを習慣化しているのだが、この朝の出社までの余裕のある感じが、精神的に余裕をもたせてくれる。
とにかく寝る前に、朝やることをリストアップしておいて、起きても暇で寝るということを回避できる状態にしている。
日中の眠気が今のところ問題なのでそれを解決したい。いつまで続くか分からないが色々と改善しながら続けていきたい。
やっぱり朝はきもちいい。
禁欲カウンター 禁欲60 youtube7 ネガ記事3
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昨日から早起きを習慣化しているのだが、この朝の出社までの余裕のある感じが、精神的に余裕をもたせてくれる。
とにかく寝る前に、朝やることをリストアップしておいて、起きても暇で寝るということを回避できる状態にしている。
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やっぱり朝はきもちいい。
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