ストイックすぎる24歳の友人に男らしさの秘訣を聞いてみた

みなさん、こんにちは。

マッチングアプリ用の
写真撮影をしているノブナガです。

先日24歳の友人と
ご飯食べに行ったのですが、
本当にストイックすぎる。

彼はTOEIC満点。

会社内でも、
24歳にして大役を任せられるほど。

プライベートでは格闘技とジム通いで、
男らしさ体つき。

彼はタンクトップが大好きですw

そんな地道に泥臭く積み上げてきた彼は、
他の男性と比べても、
オーラが違うんですよね。

ここまでやってこれた秘訣を聞いたら、
もちろん挑戦を大事にしていますが、
彼曰く、

基礎を徹底している

とのこと。

ここでいう基礎とは
睡眠、食事、運動のことですね。

睡眠は1日7~8時間は確保。

食事は低脂質高タンパク質のもの。

運動も格闘技、筋トレを週5で実施。

1日だったらできそうですが、
彼はこれを何年も続けているそうです。

これを何年も続け、
結果を出しているからこそ、
自信が付いているんだなと。

だから男らしい顔つき、
雰囲気を纏っているんですよね。

これって恋愛も一緒で、

テクニックフォーカスされがちですが、

基礎を磨くのも欠かせないんですよね。

自分から発するオーラや雰囲気って、
テクニックだけではどうしても
限界があります。

そのためにも、

・筋トレを週3~4

・食事は脂質あるもの控える、タンパク質多く取る

・睡眠時間を確保し、寝やすい温度で寝る

こういったちょっとしたことを続けるだけでも、
効果って出てくるんですよね。

私もパーソナルトレーニングで、
食事、運動を意識しただけで、

周りから男らしくなった？

と言われていました。

半年で結構変わりました

・もし恋愛で上手くいかなくて悩んでいる
・エネルギーが湧かない

という人は、
一度基礎の部分を見直してみてください！

そうするだけでも、
意外と変わったりする可能性もあります。

もし気になった方はぜひ！

私ノブナガはマッチングアプリ用の写真撮影しています！

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