強風の日のヨガ教室

暑くて、風が強かった。
換気のためにあけられてある窓から熱風が吹き込んで
冷房の冷気に殴りこむ。
冷房の負けである。

さすがに、教室は空いていた。
来週は休みである。

足のセルフマッサージを沢山したら
体の水分がどんどん出ていく。
こんなに出るほど水太りなら、
水分取らなくてもいいんじゃないかと一瞬思うが
新陳代謝のためには水分は必要らしい。

新陳代謝の水分の流れを阻害するかもしれないものを
またしても飲んでしまった私である。　
誰も甘えさせてくれないので
自分で甘やかしている。
まぁ　そんな日もあるのである。
月に二回くらいだとして、それが多いかどうかは微妙である。