服を買う前に「０枚目の服」を！

多少の鳥肌を立てながらも、ミトコンドリアを鍛えるために、「半袖半ズボン生活」を継続している４７歳です。

競合はかなり減って来ていて（誰も競争していない、
大陸から押し寄せてくる白人や、基礎体温が高くて有利な小学生も、徐々に長袖長ズボン化して脱落していってます。（だから競争はしていない

ある日、単に「寒い」と表現してしまうと大雑把過ぎるなと思い、
「どこが寒いのか？」というのを感じ取ろうとしてみました。

足は寒くない。

意外と、お腹や背中も寒さは感じていません。

「腕」が寒い。
でも、腕でも寒いと感じるところと感じないところがあります。

結局、私が寒いと感じているところは１点。
「肘回り」だけでした。

じゃ～、なぜそこが寒いのかって考えると、
単純に「筋肉がつかないから」だと思い当たります。

はい、ある程度予測できた答えに行き着きました。

昔から、私は、「男は０枚目の服をかっこよく着ないと！」というとてつもなくダサい言葉を吐きながら、０枚目の服（筋肉）のトレーニングに励んでいました。

洋服のオシャレにばかり気を遣う男子を、
「０枚目の服がかっこよければ、あとは白T一枚で良いんだよ。わかってないな。」と、陰ながら見下げていました。（性格が悪い

そんな私の０枚目は、いまやおいしそうな霜降り肉です。

やはり筋肉は寒さから守るんです。
それは物理的な厚みによって、内部を冷やさないようにするということもありますし、筋肉内に大量に存在するミトコンドリアの発熱機能によっても、寒さから守れます。

筋肉のない箇所は、だから寒い！
寒さに無敵の白人でも、ガリガリの人が冬に半袖半ズボンのイメージはないです。やっぱり彼らの先天的な筋肉のつきやすさから来る、寒さへの耐性なんだと思います。

というわけで、ここ５年くらいジムへのモチベーションがもはやマイナスになっていて、火事でなくなって欲しいくらいの感情だったんですけど、

「寒さに強くなるため」という目的意識で、モチベーションがマイナスから、プラスマイナス０くらいまで回復しました。

先日、久しぶりにあった女性に、
「えっ！めっちゃ肌が若返ってるじゃないですか！」と言われ、この「ミト活」の成果を確信し、こちらはますますモチベーションが上がっております。

追伸。
最近、「コールドトレーニング」を会う人ごとに勧めていますが、実行した人は感動の成果が出ています☆