木枯らしを生き抜く。

東京と近畿では「木枯らし１号」が発表されたそうです。
確かに、昨日から一段冷え込んだ感じはします。

でも、でも。
ど～ん！

半袖半ズボンです！
今年も、競合のほとんどは脱落していってますよ笑
うち８歳の息子もとっくに脱落しました。

コールドトレーニングなりを始めて、もうすぐ１年半。
真冬の北欧のホテルでも、
「あうっ！」
って声を出しながら冷水を浴びてました。

その甲斐もあってか、なんか今年は例年より寒くない気がする。知らんけど。

そして、長袖を着ると暑い。
寝るときも、半袖半ズボンのパジャマにタオルケット。すなわち真夏と一緒です。

思い返したら、今年は、体調を崩しそうな気配すらほとんど感じなかった気がするな～。
なんかずっと元気！

もちろんコールドトレーニングだけの成果ではないとは思いますが、寒さに強くなったのは間違いなくこれのおかげです。

普通に、この気温なら、冷水の方がきついわ～って思っちゃいます。こんな私がもし風邪をひいたら、大いに笑ってあげてください(笑)

でもやっぱり、肌ツヤもいいし、めっちゃおススメですよ！！！前にも言いましたが、ひとつしか健康法をできないとしたら、私はコールドトレーニングを強く強く推します。