GARMINのスマートウォッチを購入してみた

11月から自分の体調管理について
数値化することをオススメされたので
自分の感覚を頼りに
日々数値化に挑戦してみているが
どうしても記録することが
できない日があった。

エクセルで表を作って
そこに入力していたんだけど
それはそれで良かったが
少し面倒な気持ちが拭えなかった。

また、主観的な視点だけでなく
客観的な視点も欲しかったため
その両方をサポートするものが
何かないかと考えて
スマートウォッチを使ってみることにした。

以前から目にして気になっていた
ボディバッテリーという言葉。

それを調べてみると
GARMINという会社が出している
スマートウォッチの機能だった。
※詳しく調べていないため、他の会社にもある機能かもしれないが

身体の電池残量がわかるという
GARMINのオリジナルの
エネルギーモニタリング機能で
直感的に面白いと思ったので
購入してみることにした。

心拍変動、ストレスレベル、睡眠、毎日の活動レベルなどを分析して、身体的エネルギーの残量を測定してくれるみたいで、中でも心拍数を見てくれるのが心臓の病気になったことのある自分にとってはありがたい。

自分の感覚と客観的な視点を合わせて
自分に合った体調管理が出来ていければ
嬉しいと思った。

たまにGARMINを使ってみての感想は
体調を振り返る上でも残していきたいと思う。