HIITや筋トレに最適なアプリ、インターバルタイマーTimer Plus紹介
こんにちは、
健康コンサルタントののぶです
今回はトレーニングの助けになる
トレーニングの効き目が低くなった気がする
トレーニングに飽きてきて身が入らなくなった方に
オススメです
1.インターバルタイマーが有効な理由皆さん、
トレーニング中
インターバルを気にしていますか？
何となく、8回を5セットやろうと考えて、
トレーニング途中に何か気になって
手を止めてスマホをいじってしまったりしていませんか？
それだと、トレーニングの効果が
トレーニングに重要なのは以下の3つです
