No._1018_できそうな気がするレベルに、目標を設定する

今回は・・・

「できそうな気がするレベルに、目標を設定する」

について書いてみたいと思います。

一日できたら、あとはそれを繰り返すだけで、良いんです…汗

目標を立てても、
行動できないのは、

なぜなのか？

もしかしたら、

目標を段階的に立てて
いないからかもしれません。

段階的とは、

「達成目標」

「行動目標」

「実行目標」

この３段階で目標を
立てることです。

達成目標：最終的にどうなれば良いのか

行動目標：何をやれば、そうなれるのか

実行目標：毎日、何を、どれくらいやるのか

＜具体例＞

達成目標：本「人を動かす」(300ページ)を読む

行動目標：１ヶ月以内に読了する

実行目標：毎日、１０ページ読む

毎日、１０ページずつ読めば、
１ヶ月で読了できるのです。

これなら、無理なく達成できそうな
気がしませんか？

ポイントは、

「達成できそうな気がする」

レベルの実行目標に
することなんです。

そうすれば、

スタートがきれるのです。

一日できたのなら、
次の日もできるでしょう。

だって、

レベルは昨日と同じ
なんですから。

毎日、同じことをやれば
達成できるなら、

途中でやめようとは
思わないものです。

このように、

３段階で目標を立てることで、
目標は達成されやすくなるのです。