コア(体幹ローカル筋)トレーニング for Running 2 佐藤暢彦 2023年10月13日 11:50 コア(体幹ローカル筋)トレーニングが、ランニングに及ぼす効果として期待できることをまとめてみた。 #ランニング #体幹トレーニング #横隔膜 #腸腰筋 #腹横筋 #コアトレーニング #インナーユニット #腕振り #体幹ローカル筋 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート