【脱ガリ】は誰でもできる

「食べても食べても太れない」「手首や足首が細い」「関節や骨をケガしやすい」「消化器官が弱い」
このような方は少なくないと思います。

実は、自分はこれら全て該当していました。
中学までに5〜6箇所骨折し（柔道とバスケで）その他に関節のケガもしょっちゅう…

ですが、18歳から肉体改造に本気で挑み
現在の体型を手に入れることができました💪

最初は知識がなく、見よう見まねで取り組んでいましたが、ケガをしては反省し、食事やトレーニングの工夫を重ねたことで、着実に変化を感じることができました。

8年間フィットネスに関わってわかったことは「ガリガリ体型だから無理」なんてことはない！ 工夫次第で誰でも変われるということ。

そこで、同じような悩みを持つ人たちに向けて、 自分が実際に経験してきたこと、工夫したこと、そして得た知識 をシェアしていきます。

「脱ガリ」を目指す皆さん、一緒に一歩を踏み出しましょう！