人生何度目かのダイエット企画始動について

こんにちは✨

最近どんどん暖かくなってきて、SSシーズンのお洋服の出番も増えてきましたね🙆‍♀️

冬の間は厚着をするからある程度の体型の変化も誤魔化せましたが、そろそろどうにもならなくなってきてますね。

毎年この時期になると痩せなきゃーが口癖のみなさん、私と一緒に少しばかりダイエットのシフトレバーを引きませんか？？😭

とはいえ、三度の飯より酒が好きな私としまして、お酒を我慢するのは無理だし…

仕事が不規則で、食事の時間も不規則なので1日2食や１食の日もあれば、5食くらい食べちゃう日もあったりなかったり…。

特にお付き合いの会食が続くと、時分じゃコントロールが難しくなってきてしまいます。

つらつらと痩せられない言い訳はいくらでも並べられてしまう現状を打破したく思ってこの度、緩く続けられるダイエットをしようかと思いまして🤔🤔

よくあるダイエット法のアレンジではありますが、

置き換えダイエット

となるものをしようと思います。

ただ、ダイエットすると栄養不足で肌がカサカサしたり頭痛がしたり体調崩したりしやすくなる方居ますよね。

私もまさにそれで、ちょっと無理して痩せるとすぐ頭痛と倦怠感で寝込んだり、肌が乾燥してしまったり。
酷い時は生理が止まったり…😭

無理するのが悪いのはよくわかってるんですけどね。
猪突猛進型なので、やると決めたらとことん自分を追い込んでしまうサガなので😭😭

今回はそんな無理して痩せよう！みたいな企画ではなく、
ただただ健康に気を使って美味しく優しく少しばかり痩せてみましょう！🙆‍♀️って感じの企画です。

実際痩せるかどうかはやってみないと分かりませんが😭

まずはやってみるの精神で一ヶ月ほど取り組んでみます。

まあ、なぜそんなに急に痩せようみたいになったかの詳しくはInstagramのストーリーにも書いた通りです。
(Instagram要チェック案件)

ダイエットの途中経過はきっとInstagramに載せていく感じで、詳細やレシピや体調についてなど諸々ダラダラ語りたくなった内容を、こちらのnoteに更新していく所存です🙌

次回➡️置き換えダイエット、何に置き換えるのか問題について

お楽しみに。