ごあいさつ＃0

はじめまして、ウサツキです。

15年ほど前にパニック障害を発症し、その後、結婚、出産、仕事と、今は何もなかったかのように過ごしています。お薬なしで元気にやっています。

当時、パニックの辛さから「どうしたらよくなるんだろう？何をしたら治るんだろう？」と書籍やだれかの書き込みをみては、あれこれ真似をしてみては、うまくいったり、いかなかったり。一喜一憂しつつも、いろんな人の沢山の経験を知ることで、ひとつダメでも次はこうしてみよう！と前向きになることができ、とても救われたことを覚えています。

私も自分の経験を伝えることができればと思っていましたが、振り返ることで気分が悪くなり、なかなか文字や声に出すことができませんでした。ようやく時間薬となり、過去のこととして客観的に考えられるようになったため、自分の備忘録を兼ねて、ここに書き記していこうと思います。

だれかの小さな希望のになれば

私は医者でもカウンセラーでもなければ、これを拝めば願いは叶う！といった宗教的な考えもありません。それは医学的に間違っているよ、ということや、その考え方はどうなの？ということがあるかもしれません。人によっては良くもあり、悪くもあるでしょう。そう、ここに記すことは私、「ウサツキの場合」の経験であり、その時に思ったことやどうだったかということに過ぎません。なので、ご自身のご判断、責任でもって、ご解釈いただければと思っています。

ただ、私のように模索している人がいたならば、そのだれかの小さな希望のひとつになれば…。そんな願いをこめて、じわじわと書き記していきたいと思います。

ウサツキ