6ヶ月で10kgやせるチャレンジ87日目

『プロローグ』

最近体が重いなーと思い、体重計に乗ってみると明らかにリバウンドしとる！！これは減量を開始せねばあかんなー。というわけで減量開始！目標は6ヶ月で10kg！と思ったのが令和3年3月15日。

1.開始時体重　体重:92.7kg(身長175cm)

2.目標体重　82.7kg(マイナス10kg！)期日は9月中旬を目標！

3.減量方法　あすけんによるカロリー計算とリングフィットの筋トレ、ただし、週末は好きなものを飲んで食うスタイル！チートデイな。

『今日の報告』

体重：90.5kg(開始日からマイナス2.2kg)

今日は内業だったんで、汗かいてない分痩せてるか。栄養は結構取れたかなー。

会社で今月から俺の部下になったやつは29歳だけど中途だから会社は3年目、下の階にいる男は新卒入社だから、28歳だけど6年目、で、俺の部下にはタメ口だけど、29歳→28歳はさん付け。。ってなんかめんどくせえな。かくいう俺は社長にもタメ口だけどね。。ってなんそれ！