2.1走遊Lab練習会：ちょっとだけ春を先取り？
今回の練習会は、他のイベントの兼ね合いもあり、場所を両荘に移しての開催となりました。今週は火曜日から金曜日まで大阪にて公認スポーツ施設管理士の養成講習会を受講していたため、疲労や体調不良等も心配でしたが、練習会には思ったより元気に臨めました。
世間では体調不良も蔓延しています。この日は運良く暖かくて、練習会後も少しほかの運動遊びもできて、こどもたちも身体を動かす良い機会になったと思います。
また、普段は見ないスポーツや活動を目にする機会があり、こどもたちは目を輝かせていました。何より、今日の練習会が楽しかったといって帰路についてくれたのが嬉しいですね！
次週は、2月８日（土）KDA企画ラントレとの合同練習となります。そのものにフルで参加する必要はなく、自分たちのペースで臨んでいただければ結構です。
また、新たに仲間が加わる可能性があり、どんどん盛り上げつつ、体制や環境整備も「次」を見据えて検討しています。
今後も継続して、一緒にご相談しながら、皆さんが楽しくランニングを続けられるような環境を作っていきたいと思っています。
新たな仲間を迎えてスタートしている、2025年の走遊Labランニングスクールは多くの方々がご入会、ご参加いただけると嬉しいです。
寒い中での体調チェック、整えていくという意味でも状態を探りながら練習を進めていきましょう。寒い冬、気温は低く、風も冷たければ、短時間で効率的に練習したり、防寒対策として、防風性の高いウェアや、手袋なども必須です。
また、冷気を吸い込まないようにマスクをしたまま走ることもありです。リカバリータイムも取りつつも、冷えないように１つ１つのメニューで追い込みすぎず、体温を逃がさないように心掛けましょう。
ウォーミングアップはしっかりと行い、本格的なランニングに入る前に、筋肉の状態を確認し、自分のペースで走りましょう。力まず楽しみながら、無理なく継続、習慣化していくことが体力増進や健康維持、パフォーマンスアップにつながっていきます。
大切なのはベース作り。これからも引き続き、走遊Labランニングスクールにて練習会を行っていきます。
興味がある方はぜひ走遊Labランニングスクールにご入会ください。加古川でもオンラインでもみなさまのご入会をお待ちしております。アスリートを目指す方、パフォーマンスアップにチャレンジしたい方など、エンジョイランの方、それぞれの目標、目的に応じたご案内します。お待ちしております。
10月もいよいよ終わりを迎えました。10月は様々な動きがあり、情報が出たり学びが増えたりと充実していましたね。あっという間に過ぎていった季節となりました。第7回加古川まつかぜハーフマラソンの募集も終わり、11/4の開催日も近づいてきました。
中学生は中間テストや様々な行事を経て、次は期末に向かう時期です。小学生もいろんな行事を予定しており、落ち着かない流れの中でも、落ち着いた学習習慣を持って取り組んでくれている姿が印象的です。
そして、新しい動きや情報が出る中で、慎重に、でも積極的に物事を動かそうと情報を整理し、考えに考えています。ただ、決定・決断に至るには情報やリソースが足りず、決めきれないところもあります。情報不足でも、先行きが不透明でも決断しなければ行けない面もありますが、なかなか難しいところ。だからこそよく考え、普段から思考を鍛え続ける必要もあります。
今年度に入り、ますます重要性を増しているのが後方活動や普及、人集めの部分です。いろんな活動をより軌道に乗せ、交流を深めたいのですが、いろんな意味で不足を感じています。
若い頃、本当に大学の監督を始めた頃のような気持ちで、ワクワク感とともにどうにかしたいという強い思いが湧いてきます。ただ、リソースが潤沢でないため、仲間にも共に苦労をしていただく状況です。仲間や応援・支援してくださる人たちにもなんとか報いたいと思いながら活動しています。
神屋のいろんな活動に興味を持っていただける方は是非ご連絡ください。 また様々な活動しておりますので、多くの方々にご参加いただいたり、お申し込みいただけると嬉しいです。11月をまたよろしくお願いします。
期末テストに向けた対策期間として授業を活用できますので、急ぎお申し込みいただければ、11月から参加することも可能です。新たなスタートを切りたいという方は、加古川優考塾への入塾を申し込んだり、走遊Labランニングスクールで秋冬に向けたトレーニングを始めたり、ランチャットで刺激を受けながら運動や交流を続けてみてはいかがでしょうか？
株式会社NOVA DEPORTAREオンラインラーニング講座・サークルでは様々なことを学ぶ環境をご用意しています。興味があるところをチョイスいただければと思います。
加古川優考塾：小学生・中学生向け学習塾：生徒募集中！
現在のイベント、コミュニティなど一覧はこちら：参加者募集中！
加古川という地域はまだまだ非常に大きな可能性を感じます。大会、合宿、ツーリズム、イベント、拠点・・・興味がある方はぜひご連絡ください！
参加者、会員さんなど募集中！
中高生の活動はご相談ください。土曜日（午前中に実施）は全世代参加の走遊Labランニングスクール練習会です。興味がある方はご連絡ください。月1回のタイムトライアル、講演会も実施中。会員、参加者募集中！
単発で参加したい方、もう少し高いレベルのトレーニングを積みたい方はこちらのイベントはいかがですか？参加者募集中！
オンラインコミュニティ。一緒にチャレンジできる。励みにも、刺激にもなります。参加者募集中！
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