7.6走遊Lab練習会：坂トレ合同
今回の走遊Lab練習会はKDA企画さんのラントレ「坂トレ」と合同で行う形で実施しました。この企画は今までは夏限定で開催しています。
走遊Labランニングスクールでは基本的に、加古川河川敷を中心に練習会を行っているため、日頃はそれほど坂などを走る機会がありません。こういった機会を通じて、新たな楽しみや学び、体験、「体育」を行っていただければと思います。
ランニングスクールは週1の集合練習会となっているので、ランニングの中でも「基本部分」中心に要点を絞ってお伝えし、力をつけられるようにしていただいています。
もっともっと総合的に力をつけていくならば週3回程度は参加するアスリートコースを必要とします。また走技術に偏らないよう、総合的な身体作りや
身体操作を修得いただくため、例えば神屋がご提案したような、漕艇センターのジムトレやエルゴなども利用したり、カヌーやボートなど、日頃とは違った身体作り、動き体験、刺激を入れていくことも大切です。
ランニングは単純なスポーツの１つですが、単純だからといって1つのことだけ、走ることだけを続けていっても、なかなか走力は伸び悩みますし、単一運動に摩耗し、故障や怪我などにつながっていったり、飽きたりといったデメリットも出てきます。
ですので、単純でシンプルなスポーツであっても、複雑系のトレーニングは欠かせません。そういった意味でも総合的に取り組みたいと考えた際には、 パーソナルレッスンやコーチを含め、ご依頼、ご相談いただくことが必要かなと思います。
もちろん他のスポーツを行っていて、ランの技術を磨きたいといって参加する方がおられるのも大歓迎ですし、週1回のラントレーニングで十分という方も大歓迎です。
今後もそういった強くなりたい、アスリートとして身を立てたいと考えられる方に対してどういったサポートができるか、ニーズがあるかも考えつつ、いま目の前におられる参加者さんにとって何が良いかを選びながら行っていきたいと思います。
次回は7月20日（土）、27日（土）、8月10日（土）、17日（土）に練習会を予定しています。24日（土）は今回と同じKDA企画「坂トレ」と合同です。是非ご参加ください。
KDA企画のラントレと合同で日岡山公園で坂トレを行います。そちらにできる範囲でチャレンジしてみるというのが、今回の走遊Lab練習会の趣旨です。ランニングスクールの月額会員さんであれば無料でKDAラントレに参加いただける枠組となっています。
今後もそうした合同企画や合同練習会、その他様々な部分でコラボしたり、融合できるような仕組みを考えておりますので今後も楽しみにしていただければと思うと同時に、もっともっと積極的にご参加いただけるようにお伝えしていきたいなと思っております。
是非、8月から走遊Labランニングスクールに入会しませんか？お待ちしております。
8月のスケジュールなどもご参照ください。
加古川という地域はまだまだ非常に大きな可能性を感じます。大会、合宿、ツーリズム、イベント、拠点・・・興味がある方はぜひご連絡ください！
中高生の活動はご相談ください。土曜日（午前中に実施）は全世代参加の走遊Labランニングスクール練習会です。興味がある方はご連絡ください。
加古川優考塾：学習塾
オンラインでも繋がれる。一緒にチャレンジできる。励みにも、刺激にもなります。
ランニングを考察しませんか？
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