20230408肩周りのトレーニング 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年4月9日 01:00 【肩甲骨】肩にまつわる9種目を一気にやるトレーニングルーティン #ストレッチ #今でしょう教室 #肩周り #高齢者向け体操 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート