大腰筋のトレーニング 1 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2023年3月23日 00:22 大腰筋ってどう使うの？基礎解剖と運動、動かし方のヒントを解説 いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #フレイル予防 #今でしょう教室 #2023WBC 1
