抑うつ気分の休日

※昨日書いたものです

今週は、火曜日と木曜日出勤だから、いつもの木曜日には買い出しに行けません。

ということで、今日行くことにしました。

昨日から調子がよくないことや、明日は出勤しなければいけないという事情あっての外出です。

私は普段から日光浴を大切にしているので、軽い運動という意味でも、一駅歩いて行きました。

そこに向かう途中で突然、目眩と耳鳴り。

地面が近づいたり離れたりしている感覚で、一度立ち止まりました。

更に、キーーーンという耳鳴り。

以前もこんな症状がでたことがあります。

耳鼻科に行って、薬を飲んでなくなったので、もう完治してると思ってました。

しかし、調べるとうつ病患者がよく訴えることだとか。

あと、昨日からメンタルの不調。

昨日はイライラ、今日は抑うつ気分。

そして、なんだか、頭の回転が悪く感じます。

ぼーっとしています。

普段は、八百屋の野菜と値段を見てすぐに買う買わないを選択出来るのですが、今日はその前で数分突っ立っていました。

決断が出来ないのです。

それでも明日の仕事に行けるように、無理して外出した私はえらい。

明日、仕事できればもっと偉い。

正直、ここまでの気分の落ち込みはかなり久しぶりです。

日記を見ると、約一ヶ月振り。

それまでもしんどい時はあったけど、なんとか誤魔化して自分の生活をキープしてきました。

私は、気分変調症と言われていて、ずっとそう信じてきたのですが、ここにきて気になることが出来てしまいました。

耳鳴り、目眩の現れる症状がうつ病の特徴にガッツリ当てはまること、気分変調症は一定の軽いうつ状態とされているが、私はうつ病のように波があること。

でも正直、病名はどうでもいいのです。

少しでも楽に生きられるのなら。

やはりしんどくなって、14:00頃に頓服と夜の薬を飲んで、2時間くらい寝ました。

本当はやってはいけないことです。

分かってる。

でも、うつが辛かったのです。

起きてみたらさっきより楽になっていて安堵。

明日の仕事をなんとかこなしたい。

今週末は推し活で、大阪遠征。

気持ちよく推し活するためにも仕事は休みたくないし、推し活を楽しみたいから鬱々していたくない。

でも、今日はなんだか弱気です。

たくさん工夫しながらここまで来たけど、結局はなにも変われてないんじゃないかって。

気分変調症ならば治らないものだから、上手く付き合っていかなくちゃとは思うけど、やっぱりいつも前向きはムリで。

これまでやってきたことが虚しく感じてしまいます。

そりゃ、そんな日もある。

人間らしいでしょ？(笑)

明日は、切り替えて仕事頑張ります✊