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中高年ひきこもり、社会復帰目指す26。社会復帰不可能かも。

栗中水泳部

不眠と過眠を繰り返して、ひねもす布団の中です。寝れなくても布団、寝てても布団。それ以外はデスクでSNSやnoteに何やら書いてるだけ。歩けばフラフラのヘロヘロ。早く薬に慣れなければ社会復帰は遠のくばかりです。しかし医者は「今は脳を休める時期。寝るのは悪くない」との事。いやあ、ちょっとそれは・・・とにかく薬に慣れなければいけませんね。


今日の睡眠と食事

昨晩0時就寝、今朝9時起床。昼12時就寝、夕方17時起床。
朝ご飯：ナシ。
昼ご飯：ポテチ。
晩ご飯：これから。

今日の気持ち

ずっと布団にいる罪悪感がすごい。

これからの計画

うつ病の薬に慣れる。

今日やる事

本を読む。

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