適応障害で休職していた頃⑨　Ⅰ　－主治医－

　休職中・復職後の一定期間、同じ心療内科に通院していました。　

　休職中は、主治医からの指示で２～３週間毎に、通院していた記憶があります。たまに忘れた時もありましたが、ほぼ指示通り通院しました。
　診断をするのは主治医なので、指示通り受診することは大事なんだろうなーって思います。
　
　受診時には、私から、前回の受診からの間、どのように過ごしていたか、心身の状態がどうだったかについて説明をし、必要に応じて主治医からアドバイスがあった記憶があります。

　これらの事で、生活リズムができたり、人と話せたりできました。

　今なら、当時の私に

「何も出来ていないと思っているようだけど、ちゃんとやる事やってるよ」

と言ってあげます。

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