ましろ

ましろ \職場の人間関係が辛いあなたへ/ ・笑顔で出勤できる心と体の整え方をお届け ・「自分らしさ」を取り戻す ・人が怖い、馴染めない→ウツ状態からでもできた人目を気にしない働き方

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ましろ \職場の人間関係が辛いあなたへ/ ・笑顔で出勤できる心と体の整え方をお届け ・「自分らしさ」を取り戻す ・人が怖い、馴染めない→ウツ状態からでもできた人目を気にしない働き方

苦手な人との心の距離が取れて職場で楽に過ごせる、心に余裕が出来る方法

職場に苦手な人がいる。 出来たら関わりたくないけど、 仕事上そうもいかない。 雑談にも付き合わないといけないのが苦痛。 たまに食事等に誘われたりするけどそれも苦痛…。 そんな風に考えてしまい 日々会社へ行くことがしんどいと 感じているなら、今回の方法を試してみて下さい。 きっと ・苦手な人に心を乱されなくなって楽になる ・上手くやり過ごせるようになるのでストレスが溜まりにくい ・仕事以外に自分の楽しみ、自分の居場所を見つけられる といった効果を感じられますので。 でも

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    • 先送りしていたことがどんどん片付いて自分に自信もついてくる、行動できる自分になるコツ

      このテクニックを知っていると ・気分の切り替えが上手になるので思考のぐるぐるに囚われにくくなる ・仕事のいいアイデアが浮かびやすくなる ・「悩んでばかりで行動できない」自分からぬけ出せて自信がつく ・さらに実際に行動出来るようになるので仕事の結果などを得やすくなる ということが起こります。 でも、このちょっとしたテクニックを知らないままだと ・思考の切り替えが出来ず、悩みは膨らんでしまう ・煮詰まった時もさらに考え続けるということをしてしまい、いいアイデアがな

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      • 会社での人間関係のストレス激減！居心地がグッと良くなるコミュニケーションのコツ！

        これからお話する考え方ができるようになれば ・ネガティブな考えに引っ張られなくなる。 ・今までとは違うポジティブな経験をするようになる。 ・コミュニケーションのストレスが減る。 コミュニケーションのストレスが減るだけで、 やるべき仕事へ集中することができますね。 そうすると成果も出しやすくなって、 職場での居心地もぐっと良くなることでしょう。 でも、これを知らないと ・「攻撃された」という思考から出られないのでいつまでも苦しいまま。 ・良いコミュニケーションが取れないの

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        • 朝の出勤前の憂鬱を一気に楽にする！寝る前のたった一つのこと

          毎日が週明け月曜日の朝だったあなたに… ちょっとしたコツだけど効果あり！のテクニックお伝えします。 この方法を知れば、 ・毎日が週末のように気楽に会社に行ける ・仕事に集中できるようになる ・人間関係が気にならなくなる というように、憂鬱な朝をむかえることが無くなります。 ただ、逆にこの方法を知らなければ、 ・毎朝、仕事に行くのが辛い… ・生きるのがキツイ… ・何のために働いてるんだろう… というような毎日を繰り返してしまいます。 人が集まれば、気の合う人合わ

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          ガミガミ、ネチネチが気にならない！嫌味攻撃を受けた時の処方箋

          この処方箋を自分の中に常に持ち歩いてれば、 ・ガミガミが気にならなくなって、職場でも笑顔で過ごせるようになる ・嫌味攻撃を怖いと思わなくなり、変な緊張感なく自然体で過ごせるようになる ・嫌味な相手を過剰に意識にして余計に失敗する悪循環から脱出できるので、自分の仕事を楽しくこなせる 毎日、こうやって気持ちも楽に仕事ができれば、 会社の人間関係に悩むことなんてなくなりますよね？ ただ、これを知らないと ・八つ当たりなのに、まともに受け止めて毎日が憂鬱になる ・自分が悪い、

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