どうしてもイライラする時は〇〇する
引寄せの法則からすると、
イライラしたらイライラする出来事を引き寄せちゃう。
だから、イライラしないようにしようとするけど、
気にすると余計にイライラしてしまう。。
そういう時ありませんか？
そんな時は、無理にイライラを無くそうとは思わないでください。
じゃあどうすればいいか？
おススメの方法
・誰かに話す
・物に当たる
・大声を出す
などです。
●誰か愚痴を聞いてくれる人にぶちまけてみましょう。
誰かに話すことで、スッキリすることもあります。
●物に当たってみましょう。例えば、バッティングセンターに行って思いっきりボールを打つなど。。
身体を動かすことで心もスッキリします。
●大声を出してみましょう。例えば、カラオケボックスなどに行き心ゆくまで歌う。そうすれば誰にも迷惑をかけずにスッキリすることができます。
以上の3つの方法を試してみてください。
自分の心をコントロールできれば、自分の思い通りに生きることができます。
イライラしやすい方はぜひこの方法を試してみてください。
えっ？これだけ？
って思いました？
まさかこんなありきたりなことで終わるわけないじゃないですか。。
僕を誰だと思ってるんですか、
「くまさん」ですよ！！笑
イライラを消すとっておきの方法
そう、もうお分かりですね。
妄想する
です。
ありえない程ぶっ飛んだことを妄想してみましょう。
例えば、旦那の言動・行動がイライラする。
そしたら次のように妄想してみて
↓
・旦那がキムタクになったと妄想してみる。
・旦那のイライラを我慢したら、1万円ずつあなたの口座に振り込まれるようになってる。
・「旦那も旦那で苦労してるんだろうからそっと見守ってあげよう」となんて心の広い私なのと自分で自分をホメる。
・このイライラを我慢すれば、きっと宝くじが当たって子供と一緒に好きなとこに住める。
などなど、もっともっと勝手に妄想してみてください。
イライラしてる時間はもったいないですよ。
イライラするとお肌にも良くないですし、しわが増える原因にもなるので良い事なんか一つもありません。
だからちょっとだけ妄想してみてください。
妄想力がつけば、人生楽しくなりますよ。
ではでは、、。
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