いつか心の弱さと友達になりたいな

みなさん、こんにちは。おかぴです。

100日チャレンジ41日目の投稿です。今日はゆっくりと気分と体調を戻していきました。

どうやら特に戦略もなく、誰かのためでもなく、100％自分のために書いているただの日記アカウントをフォローしてくれた方がいるようで…
変わり者もいるのですね。うれしいです。ありがとうございます。

さて、今日のチャレンジ内容は
①毎日1つ心が喜ぶことをやる
⇒お散歩する

②毎日1つ新しい学びを発信していく
⇒心が弱っている時こそ、積極的に行動を起こしてみる

鬱々とする日はお散歩もいいかもね

昨日はこれでもかというくらい心が沈んでしまいました。眠かったのも要因の1つだったのですが、何もやる気が起きずにだらだらとして1日が終わってしまいました。

そんな日もあっていいや、人間だもの。くらいに昨日は考えてそれ以上心が荒まないように努力したのですが、1日たったので冷静に考えてみました。

心が弱いのは悪いことじゃない。でも沈みっぱなしは楽しくない。何を工夫したら少しでも楽しくなれるのか。
よくわからなかったので、とりあえず朝から外出することだけは決定。ちょうどメルカリの発送の用事もあったので、よかったです。

いざ外に出て身体を動かしてみると、風が心地よく、身体と一緒に心もほぐれていく気分になります。
自律神経のバランスを考えても、日差しを浴びて身体を動かすのはいいんでしょうね。

おかげさまでブログを書いたり、読書を進めたり、アニメを見たり(さぼってね？)、楽しめました。

心の弱さを乗り越えるのは難しいよね

最近は周りは周り、私は私という考えも自分に定着してきて、必要以上に他人と比較しなくなってきました。
自分の幸せについても考えて、もっと自分を好きになれるように努力してきました。

んー、それでもやっぱり心の弱さを受け入れるのは難しいですね。みなさんどうやって乗り越えているんだろうか…
もう生きてるだけでも立派なんじゃないかという気持ちさえ湧いてきます。実際立派だと思います。

今の自分には努力を重ねることしかできません。
読書をして、多様な価値観を身につけたり、困難があったときに少しだけ踏ん張ってみたり、小さな小さな努力(もはや小さすぎて見えないレベル)を重ねて”自分らしさ”を身につけていくしかないと思ってます。

つまずいてもあきらめない心は持っているので、なんとかかんとか頑張ります。

今日もそこそこ悪くない1日でした。明日もコツコツ頑張ります。
心の弱い人がいたら一緒に頑張りましょう、応援しています。それではこのあたりで失礼します。