仕事や家事、人付き合いと忙しい毎日。「いくら寝ても疲れが取れない」「頑張る気力がでないない」「体のダルさや不調が治らない」と思うことはないですか？知らないうちに頑張り過ぎて心が疲れているサインかも？ストレスを感じている自分を受け入れ自分に優しくする習慣で元気を取り戻しましょう😊