ついスマホを見る習慣に全面戦争

スマホをぼーっと見る時間は無駄です。

が、多くの人がやってしまうのは、コンテンツが巧妙に作られているのもありますね。特にニュースは、自分に一切関係ないにも変わらず、ダラダラ見てしまいますよね。僕がやっている対策について紹介します。

ほとんど常識化していますが、ついついニュースを見てしまうのは、人間の脳に新規の情報を目にするとき快感を感じるメカニズムがあります。

また、内容もネガティブな方が引き込まれやすくなります。進化心理学とかでの説明するなら、ネガティブな情報は生存にとって重要であり、新規の情報であれば尚更と言う具合になるでしょう。

ニュースを配信している新聞社、ニュースサイトは、Web広告業と結託して、どうでもいい情報を垂れ流します。

マスコミの人に話を聞くと、Webのニュース記事は、一つの出来事を細かく複数の記事にしていって、キャッチーな題名を腐心して作っているそうです。愚か者がやることは締まりがありません。

やってみるとわかりますが、１週間ニュースを全く見ないで生活するだけでも、全く困らないです。

自分に関係があって本当に必要な情報は人づてで話されることも実感すると思います。

僕はニュースをほとんど見ないですが、徹底抗戦した結果、戦いに勝利しつつあります。

iPhoneにはある時から「コンテンツとプライバシーの制限」と言う項目が付け加わり、

ここで、表示させないサイトを追加することができます。

僕は、「新聞社　サイト一覧」で検索してヒットしたリンクの一覧すべて、同様にニュースサイト、まとめサイト、写真週刊誌のサイトはあらかた登録してあります。

つまり、子供にポルノサイトを見せない機能を使って、ニュースサイトをポルノサイトとして登録していあるんですね。

以前は海外のニュース、たとえばCNNなどを読んでいましたが、これも意味がないと思ったので、登録してあります。

（コツは、設定画面でURLを貼り付けたら、ブラウザに戻って次のサイトのURLをコピーして、また設定画面に戻り、「戻る」ボタンをおすと、登録が捗ります）

これで、ニュースが見たくなっても、基本見れません。欲を出して、マイナーな配信社なら見れるだろうと思っていても、徹底しているのでやはり見れません。

これをずっと続けていると、ニュースは見れないもんだ、と言う感じになり、そもそもニュースサイトをネットサーフィンする習慣がなくなります。

一方で、本当に調べたいものがあるときは、ネットで調べればいいです。この場合は能動的に調べるので、きちんと答えに辿り着けるため、時間の無駄にはなりにくいです。

僕は逆に、「許可されたサイトのみ」アクセス可のモードにしています。ここでYouTubeなどで情報を得る場合は、許可サイトに登録してあるので見れます。ただし、他のサイトは一切見れないため、他のサイト（レストランの情報など）を見たいときは、ニュースサイトが見れないモードにする必要があります。

これで、ダラダラニュースのネットサーフィンする時間は格段に減りました。もし良かったら試してみてください、結構登録に時間がかかりますが、ニュースサイトで無題にする時間に比べたら短いもんです。