【デジタルデトックス】スマホ断食のメリット・デメリット（効果を上げる方法も徹底解説）
メリットを紹介した動画は多いと思いますが、この動画ではデメリットまで徹底解説！
「スマホをやめたいのにやめられない」
「最近スマホ依存気味で、頭痛がひどい・・」
「スマホの時間を減らして、仕事もプライベートも充実させたい！」
もしあなたがこのように感じているのであれば、動画を最後まで見て、デメリットまでしっかり理解した上で、正しくスマホ断食に取り組んでみてください！
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【保有資格】
家族療法カウンセラー
チャイルドカウンセラー
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以下は過去の動画です
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🔸スマホ禁欲ケース「タイムロッキングコンテナ」のレビュー！【スマホ依存症を治す】
https://youtu.be/okzSU2cGoSE
🔸【スマホ依存症診断テスト】15の質問をチェックするだけ！【米国ネット依存専門機関公式】
https://youtu.be/IDgcM6d5tPs
🔸【引きこもりでも出来た】スマホ依存を治す科学的手法3選
https://youtu.be/hOnYgWA9dGc
🔸【スマホ依存症のヤバイ実態】3つの原因と対策・治し方
https://youtu.be/C53tLccwSIA
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以下は関連動画です
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🔸デジタルデトックス…スマホ依存症の私がやめたこと7選…ミニマリス（mai minimalism）
https://youtu.be/I255dEGmdgY
🔸SNSを１週間触れないで生活したら覚醒しました。【デジタルデトックス】（sasakiasahi）
https://youtu.be/srpqTdO02Es
🔸【感想】1日デジタルデトックスを試してみたメリット・デメリット（mami dot.）
https://youtu.be/mRvejmd-6GI
🔸vlog)携帯依存の私がスマホ断食した1日の過ごし方【/I didn't touch social media for 1 day】
https://youtu.be/vopKmcpGxNM
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