HSP、HSCさんの特徴で
不安感が強いタイプの人もいます。
次に何があるのか
行程や流れが分からないと不安、
次にどういう事をするのか
事前にわかっていないと不安。
急な変更やアクシデントが苦手。
コミュニケーションは
事前準備が出来ないことが多いので
苦手と感じる人が多いようです。
あと、自分の意見を言えずに
ガマンしてしまう人も多いようですね。
だから自然と
ストレスが溜まっていってしまう。
繊細さんは、
はじめ自覚がない方も多いです。
息をするように
「ガマン」しているんですよね。
不調になって初めて
「こんなに我慢してたのか！」
ってわかる。
それがあまりにも日常になってしまってて。
もともと大人しくて
「小さいときから手がかからなかった」
と言われる人も多いです。
トラブルを起こさないように
自然とそうした振る舞いをすることに
慣れてしまっていたのですね。
こうした繊細さんも、
大人の方なら脳の緊張をゆるめる
ワークがいくつかあります。
子どもさんには、あそびを通して
身体と緊張をとることをします。
脳とカラダは直結しているので
脳に直接働きかけることはできませんが
身体を通して
神経プログラムから
脳にアプローチすることができるんですよ。
からだに現れる発達も
ココロに現れる繊細さんも
その背景を見極めれば
ムリすることも我慢する必要もなく
もっと自然に改善することかできます。
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