ずっと自分がキライだった

ずっと自分のことが、キライだった。

自己肯定感が低く、自分の価値なんて分からなかった。『生きてるだけで価値がある』なんて、意味が分からなかった。

ネガティブ思考で、なにかあると『私のせいだ』『私が悪いからだ』と罪悪感にさいなまれる自分もイヤだった。

周りの人の感情や表情に敏感で、常に顔色を伺っては『怒ってるのかな』『体調悪いのかな』『疲れてるのかな』いつも他人のことで、頭がいっぱいだった。

私を必要としてほしい。私を大切にしてほしい。そんな欲ばかりだった。そんな自分がイヤだった。

いま、私はわたしが好きだ。正確には、今の私が好きだ。

過去の私は、自分を生きていなかった。過去を思いだしたら、やっぱりその頃の自分はキライだ。

過去の私を、否定はしない。そうじゃないと生きてこられなかったから。そうやって生きていた私に『頑張ったね』って言ってあげたい。思うことは、ただそれだけ。

そんな頑張ってきた私だったからこそ、気が付けたこと、学べたことがあるから。それがあったから、私はいまの私が好きだと思えるから。

いまも、もちろん落ち込むこともあるし、怒ることもあるし、悲しくなることもある。
『なんで私ばっかり！』って思うこともある。私の感じるそのままの素直な感情で生きている。

そこでまた、自分で気づきを得て、学び、立ちあがれればいいと思えているから。何かあっても、自分が、どんな気づきや学びを得るかだけだと分かったから。

だから、今あなたは自分のことがキライでも大丈夫。時間はかかるかもしれないけど、絶対に大丈夫。あなたと同じように、私ももがき、苦しみ、何度も生きるのをやめたいと思ったことがあるから。

それでも、いま私は生きてるから。辛いこと、苦しいこと、悲しいことばかりだと思っていたけど、実際は笑っていることもあるし、楽しいって感じたこともあったし、わくわくしたことも、幸せな気持ちになったことだってあった。

ネガティブな感情に、囚われてしまうことも多いけど、それはあなたが、もっと素敵になるために、必要な時間や経験なんだよ。
自分のことを好きになる為に、必要なことだったんだって。必ず、そう思える日が少しずつ増えていくから。

だからあなたは、大丈夫。きっと大丈夫。絶対に大丈夫。