血液型別、ストレス解消法

A型：計画的なリラックス

ストレス解消もリスト化して、順番に解消するのがA型流。
自分のペースで、散歩や読書など、時間を決めてしっかりリフレッシュすると◎。


B型：気分転換でパワー充電

嫌なことは忘れて、好きなことを即始めるのが一番！
気まぐれで趣味に没頭したり、映画を観たりして、気持ちを切り替えよう！


O型：体を動かしてリセット

エネルギッシュなO型は、運動が一番！
ストレスを溜め込む前にジムやランニングで発散し、元気を取り戻すのが得意。


AB型：一人の時間で心を整える

静かでクールダウンできる時間が大切。
カフェでコーヒーを飲んだり、自分の世界に没頭すると心が安らぐよ。