とある日の気づき『可視化は気づきの宝の山となる』
日々、気づきの種はたくさん転がっていて。
たくさんの感情を感じていて
どうせなら全部まるっと受け止めて
糧にしたいなと思い、
日々、ノートに自分の感情を綴っています。
そんななんてことない私の日常の記録から
感じたお話しをつらつらと。
毎年恒例のビジョンボードづくり
ここ数年、
手帳の余白ページに
自分の叶えたい夢や
ありたい姿、
欲しいものなどの写真を切り貼りして
ビジョンボードを作成しています。
これがなかなか楽しくって♡
雑誌をめくりながら
ピン！ときた写真を切り抜いていきます。
この
『ピン！』とくる直感が大切で。
自分に似合うかどうかとか、
今の私には無理かもとか、
叶いっこない…なんて思いは
全部無視(笑)！！！
ただ、ただ、
これ好き！
これ可愛い！
こうだったら楽しそう！
こうだったら気持ちが上がる！
こうなりたい！
などなど、
現状は無視して、
思いのままに切り抜いていくのが
ポイントです。
他にも写真だけではなくて、
好きな言葉の部分も切り取っていきます。
好きで埋め尽くす
そして、切り取ったものを
机に並べてながめては
さらに選別して
レイアウトして手帳に貼っていきます。
直感で切り取っているとは言え、
いざ机の上に並べて見てみると、
別に悪くはないけど、
やっぱりそこまでときめかない…
なんてものも出てきます。
そして、手帳の限られたサイズの上に
貼って行くので、
全部貼ることができない！
なので、ここからまた
取捨選択がはじまるのです。
『本当に欲しい未来はどれ？』
『最高にこころときめくものはどれ？』
と。
そうして選んだ写真と言葉だけで
ビジョンボードが完成するのでした。
この日気づいた糧にできること。
『可視化は気づきの宝の山となる』
あらためて
写真や文字で可視化すると
自分の大切にしている軸や
進みたい方向性が見えてくるのです。
私の場合だと、
『暮らし』『心地よい』などの言葉が多め。
写真も、
台所だったり、
お茶を飲んでいる様子だったり、
本を読んでいるような
日常の様子の写真ばかり。
私はゆったりとしながら、
衣食住の生活の土台(日常)を大切に
暮らしたいんだなと改めて感じる
ビジョンボードになりました。
ちなみに今年は
「こんな服が着たい！」という
ページも作ったのですが、
これがまた地味な色合いで（笑）。
過去数年と見比べても
あまり変わりがない！
自分のブレない軸が見えてきます。
ビジョンボードを続けていると
自分の好みの変化、
もしくは
変化しないずっとある軸が
見えてくるのです。
変化していてもいいし、
変化していなくてもいい。
頭の中だけであれこれ考えている時には
見えてこないこともあるけれど、
一度、自分の叶えたいことや
好きなことを頭の中から出して、
写真や言葉で可視化すると
『可視化』の言葉通りに、
見えてくるのものがたくさん出てきます。
見えるから気づけることがたくさんあって、
叶えるための行動にも移せる！！
変化している自分も
変化していない自分も
すべてが愛おしく思えてくる。
まさに気づきの宝の山なのです♡
ちなみに、手帳にも切り貼りして作りますが、
スマホの待受け画面用も
去年から作りはじめました。
ロック画面とホーム画面？で
『今年叶えたい夢』と、
『今、好きなもの』の
2画面つくり、それぞれに設定しています。
手帳も毎日見ますが、
スマホはもっと見る機会が多いですからね。
いつでも目にして
自分の好きや叶えたいことを再確認し、
ニヤニヤしながら夢を叶えていきたいと思っています。
みなさんもぜひ
好きなものや
叶えたいことを集めて
可視化をしてみてはいかがでしょうか？
おすすめです！
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪