【1分でわかる】マインドフルネスの意味合い
コトバンクで「マインドフルネス」を調べると、いろいろな辞書、辞典などより、意味合いを調べることができます。
ただ検索しても、いまいちわかりにくいのはなぜか。
日本語特有の独自進化により、名詞、動詞、形容詞の意味合いが含まれてきたために、どの側面を指しているのかが分かりにくいのでは、と感じます。
自分が名詞的に発言したとしても、相手は動詞的に受け取っている場合には、いまいち嚙み合いませんし、マインドフルネスの理解や体験がないと、形容詞のニュアンスを汲み取れません。
辞書の「マインドフルネス」の記述では、このように書いてほしいですね。
名詞：マインドフルネス＝いまここに注意を向けた状態
「マインドフルネスって何？」と聞かれると、だいたい名詞です。
例文、意味：
「マインドフルネス」とは、意図をもって、評価判断することなく、この瞬間に注意を向けた状態であり、注意をむけていることで気づくこと、とも言えます。
動詞：マインドフルネスする＝呼吸に注意を向ける瞑想
「マインドフルネスって瞑想？」という質問では、だいたい動詞です。
例文：
「マインドフルネスしませんか？」「マインドフルネスやっている？」
意味：
マインドフルネス瞑想（呼吸に注意を向ける瞑想）を行う
類語：
・マインドフルネスを実践する
・坐る（すわる）
形容詞：マインドフルな＝穏やかな、静寂な
「マインドフルだなー」という発言は、だいたい形容詞です。
例文：
「この空間は、マインドフルですねー」
「あの人はマインドフルで、たたずまいが魅力です」
意味：
マインドフルネスな状態、クリアーであること
類語：
・整っている
以上、マインドフルネスの意味合いでした。