ピラティスで身長が伸びる？！
皆さま こんにちは
美姿勢・美脚トレーナーの笠原ちさとです
お身体に対する意識が変わる小さなヒントを毎日更新中です🫧
今日も学校、お仕事お疲れさまです😀
もう11月だというのに昼間はまだまだ暑いくらいの日差しが続いていますね。急な気温の変化に備えお風邪などひかれないよう気をつけてくださいね💦
本日は身長についてです🙌
私は中学1年生の頃、身長が139cmほどしかなく😭大人になってからももう少し身長が伸びたらいいのになと思っていました。(今は156cmです)
そしてピラティスと出会い継続し行ったところ、身長が0.5cm伸びました🤣成長が止まりもうこれ以上は伸びないと思っていたので嬉しかったのを覚えています笑
そしてそのお声をお客様からも度々耳にするようになりました。
あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、ピラティスでは”エロンゲーション”という言葉をよく使います。
エロンゲーションとは”伸長や、伸び”という意味があり、常に伸びながらピラティスでは動いていきます。
ピラティスが骨に付着している小さな筋肉たち(インナーマッスル)へのアプローチが得意なのはこの伸びを意識しながら身体をコントロールしていくからなんですね✨
重力により短縮していた筋が伸長、伸ばされて使われたことで長さが変わったのです😀
これが身長が伸びるカラクリです☝️
私は0.5cmでしたが、お客様の中には1cmや1.5cmの方もいらっしゃいましたよ😳ビックリ
大人だからもう伸びないと思っていた身長が伸びるとは😳ちょっと嬉しくないですか？♪♪♪
是非ピラティスで良い効果を感じてくださいね✧
本日もありがとうございました💫💫💫
note読者様限定❗️東京都自由が丘のプライベートジム初回体験料金が半額で受けていただけます👏カウンセリング込み60分)
通常5,500円→今回特別に2,750円でのご案内が可能です。https://heart-body.info
運
動が苦手でも30日で美姿勢・美脚になれる！ https://amzn.asia/d/2s0c0DC
