力を入れるの反対知っていますか？

はじめまして！さくやと申します！

ピッチングをしていると

力を抜け！と

よく言われませんか？

実はこの

力を抜くという表現

間違っているんです

なので、今回は

「力を入れないコツ」について

今日から実践出来る練習をお伝えします！

まず、あなたは力を抜くことって

出来ますか？

本当は力を抜くではなく

力を入れるなと言いたいはずです。

力を入れないコツを身につけると

・力を入れるタイミングを身につけれる

・力を入れていない状態を

   自分の意思で作り出せる

・力を抜くという言葉に惑わされず

  自分の状態を把握出来る

しかし、力を抜かなきゃと思うと

・力を抜くってどうやるんだ？と悩む

・自分の状態を把握することが出来ず

   無駄な力を使うことになる

・どこに力が入っていて、どうやって力を

   入れない状態を作ればいいかわからず

  ピッチングに悪影響を与える

すると次第に

力を抜くという言葉に惑わされ

精神的・肉体的に疲労が溜まり

自分の納得のいく投球が出来ず

あなたは一生苦しむことになるでしょう

そんな負の連鎖を断ち

「自分の身体をコントロールしてやる！」と

強く思ったあなたにだけ

『身体を意識してコントロールするコツ』

を、お伝えします！

私自身、力を抜くという言葉に惑わされ

試合中に悩み、負の連鎖に飲み込まれ

フォームを崩すことが多々ありました。

そんな私でも

力を入れるている、入れていない

という状態を知り

自分の体をコントロール出来るようになり

試合中に悩むことがなくなり

安定した投球が出来るようになりました

同じ悩みを持つあなたの為に

力を入れていない状態を知るコツ

について、お話していきます！

『たった、これだけ！？

                   力の入り具合を知る方法』

各部位ごとに力を入れてください

（前腕、二頭筋、肩、腹筋、太もも   etc.）

力を入れていないと筋肉は柔らかい

力を入れたら硬くなっています

このトレーニングを毎日5分、1ヶ月間

全身の筋肉を意識して行うことで

自分の身体の状態を知る方法を

手に入れることができます！

そんな、理想的な状態を

知ることが出来るあなたは

自分の身体を意のままに操り

1試合でバテない力配分

速く・キレのあるストレートを

手に入れることができ

先発完投エースピッチャーとして

マウンドに立つことが出来るでしょう。

私には、あなたが自信に溢れ

マウンドに堂々と立つ姿が見えています。

あなたにも見えているはずです

今日から実践し

理想の未来を掴み取りましょう！