ラン記録R6/11/10

おはようございます。
昨日のランニング記録です。
練習会に参加しました。

公園の芝生の上をひたすらLSDという内容でした。
初めて訪れる公園でしたが、外周1.8キロ近くのジョギングコースがあり、ランナーがたくさんいました。
10キロほどはメンバーの後を着いて、芝生LSDを行っていましたが、残りは単独で外周コースやら芝生やらを混ぜて走りました。
以前に砂浜の練習会に参加した時も感じましたが、不整地は苦手です💦
慣れてない人は誰でもそうなのかもしれないですが、反発を使えないので余計な筋力を使ってしまい、更につま先で踏ん張ってしまうのか、つま先が痛くなります。 

いい風に捉えると、無駄のない体の使い方を覚えられるような気もします。
いい刺激になりました。